germanmedicine.ru // Лечение рака в Германии // После лечения рака шейки матки – лечение рака в Германии

ПОСЛЕ ЛЕЧЕНИЯ РАКА ШЕЙКИ МАТКИ – лечение рака в ГЕРМАНИИ

Рекомендации после лечения рака шейки матки

Настало время по-новому взглянуть на свою жизнь. Вам под силу изменить некоторые особенности своей жизни. Правильный выбор поможет вам оставаться как можно более здоровой и чувствовать себя максимально комфортно. Уже во время лечения опухоли некоторые люди начинают перемены.

Максимально здоровый выбор

Диагноз «рак» заставляет многих людей сфокусироваться на своем здоровье более сосредоточено, чем раньше. Возможно, вам стоит больше заниматься спортом или лучше питаться. Отказаться от алкоголя и табака. Контроль над стрессовыми ситуациями тоже может помогать. Вы действительно станете здоровее и будете чувствовать себя лучше.

Здоровое питание

Правильное питание – трудная задача. Она усложняется еще больше во время и после противоопухолевого лечения. Лечение может повлиять на вкус и обоняние, на фоне чего наблюдается отсутствие аппетита. Тошнота так же является сложной проблемой.

Если лечение нарушает аппетит или вкус или влияет на вес, помните, что со временем ситуация улучшится. Полезным может оказаться питание маленькими порциями каждые 2-3 часа. Диетолог может подсказать вам способы борьбы с побочными эффектами лечения. Соблюдение привычек здорового питания станет самой лучшей помощью организму после завершения лечения. Старайтесь съедать не менее пяти порций овощей и фруктов каждый день. Вместо продуктов из муки высшего сорта употребляйте больше цельнозерновых блюд. Постарайтесь уменьшить потребление богатого жиром мяса.

Отдых, утомляемость и физические упражнения

Многих людей после лечения может долго беспокоить утомляемость. Однако упражнения помогают справиться с утомляемостью. Пациенты, соблюдающие программу физических упражнений, которая соответствует их личным потребностям, чувствуют себя лучше не только физически, но и эмоционально. Если вы не занимались спортом долгие годы, начинать нужно постепенно: возможно, с коротких прогулок.

Перед началом занятий поговорите с лечащим врачом. Чтобы не заниматься в одиночестве, постарайтесь найти себе компаньона. В самом начале программы физических упражнений особенно важна поддержка семьи и друзей.

Если вы устаете, физическую активность необходимо чередовать с отдыхом. Если вы в нем нуждаетесь, отдых не противопоказан. Сейчас не время надрываться! Слушайте свой организм, и когда он просит отдохнуть, позволяйте ему это.

Физическая нагрузка улучшает ваше физическое и эмоциональное состояние:

  • Она увеличивает выносливость сердечно-сосудистой системы.
  • Она позволит вам поддерживать нормальный вес вместе с правильным питанием.
  • Упражнения укрепляют мышцы.
  • Они наполняют вас энергией и уменьшают утомляемость.
  • Тренировки облегчают депрессию и снижают тревогу.
  • Они дарят вам ощущение радости.
  • Они улучшают самовосприятие.

Физические упражнения помогают уменьшить вероятность рецидива некоторых видов рака. Взрослому человеку необходимо не менее 30 минут умеренной или выраженной физической нагрузки пять или более дней в неделю. Еще лучше, если от 45 до 60 минут в день будет уходить на упражнения.

(495) 740-58-10 - запрос на лечение в Германии

ОФОРМИТЬ ЗАЯВКУ на ЛЕЧЕНИЕ

Фамилия И.О. (*):

Ваш E-mail (*):
Ваш телефон (*):

Предпочтения
по региону Германии:
Стоимость лечения
и обслуживания:

Описание проблемы:


* -поля, обязательные для заполнения.